Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, banyak orang mengorbankan waktu istirahat demi menyelesaikan pekerjaan atau mengejar target. Tanpa disadari, kurang istirahat tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga sangat memengaruhi kesehatan mental. Padahal, istirahat yang cukup adalah salah satu kebutuhan dasar tubuh dan pikiran agar dapat berfungsi optimal. Mengapa Istirahat Sangat Penting? […]