Apa Itu Olahraga Padel? Olahraga padel adalah cabang olahraga raket yang memadukan unsur-unsur dari tenis dan squash. Permainan ini dimainkan secara berpasangan (doubles) di lapangan yang lebih kecil dari tenis, dikelilingi dinding kaca yang dapat dimanfaatkan dalam permainan—mirip seperti squash. Padel menawarkan kecepatan, strategi, dan keseruan yang cocok untuk semua kalangan, mulai dari pemula hingga […]
Berolahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, tanpa pendekatan yang tepat, aktivitas fisik justru bisa menyebabkan cedera atau hasil yang tidak optimal. Karena itu, penting untuk memahami cara berolahraga yang aman dan efektif agar manfaatnya dapat dirasakan secara maksimal. Mengapa Olahraga Perlu Diperhatikan Keamanannya? Setiap orang memiliki kondisi tubuh […]