Di era kerja modern yang serba cepat, tekanan pekerjaan menjadi salah satu tantangan terbesar yang dihadapi banyak karyawan. Target yang tinggi, beban kerja yang terus meningkat, jam kerja panjang, hingga tekanan mental dalam lingkungan profesional sering kali membuat seseorang mengalami stres kerja tanpa disadari. Jika tidak ditangani dengan baik, stres kerja bukan hanya memengaruhi kesehatan […]